Panqueca fitness da Juli

Ingredientes

  • 1 pacote de rap 10 integral
  • 1 sachê de molho de tomate light
  • 800 g de carne moída
  • 1 cebola
  • Pimenta
  • Orégano
  • 1/2 copo de requeijão light
  • 1 lata de milho
  • Sal
  • 4 ovos
  • Queijo ralado
  • 2 sachês de sazón para carne
  • 2 sachês de sazón de ervas finas

Como Preparar

  • Pique 1 cebola e coloque na panela
  • Quando a cebola estiver transparente, coloque a carne moída já temperada com todo o sazón
  • Coloque pimenta e orégano a gosto
  • Coloque 4 ovos cozidos, milho a gosto, molho de tomate light e o requeijão
  • Aqueça a frigideira por um minuto
  • Coloque o rap 10 por três minutos na frigideira, apenas para deixar ele "mole"
  • Coloque o recheio e feche
  • Coloque um pouco do molho em um refratário
  • Distribua as panquecas sobre o molho
  • Regue com o restante do molho, polvilhe queijo ralado e leve ao forno por 30 minutos

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